Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

1. Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
2. Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.
3. Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа, весь никотин выведится из вашего тела, ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму…
4. Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол, уровень силовых качеств увеличится.
5. Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
6. Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгких увеличится на 10%.
7. Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
8. Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
9. Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
10. Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

Зачеркнуто мной то, что не произвело впечатления. Мотивация «снизится риск» слишком слабая — все под богом ходим. Мотивация «как у некурящих» тоже ничего не затрагивает. Но оставшиеся 6 пунктов — самый лучший текст против курения, который я читал. Не запугивание (достали уже страшилки, ей богу), не описание прелестей жизни без курения (вы попробуйте оценить эту прелесть, когда ломает от желания закурить), а предложение исправить ситуацию — «просто сделай это и смотри, как все будет улучшаться»…